I alt den yoga jeg laver er der ingenting du skal præstere, ingen sammenligning med andre og ingen hast. Derimod skal du mærke, hvad din krop har brug for, og finde balancen mellem dét der føles godt, og som stadig er udfordrende for dig.

Yoga er et frikvarter, hvor du ikke skal andet, end gøre noget godt for dig selv.

Jeg tog min første yogatime, da jeg ventede mit første barn i 2002, hvor jeg både dyrkede graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Siden har jeg dyrket både de dynamiske og styrkende yogaformer vinyasa flow og hatha  samt de stille og afstressende yogaformer restorativ og yin.

Jeg er meget optaget af holistisk sundhed og lever med Ayurveda som min faste følgesvend, for at leve i størt mulig balance. Ayurveda er søstervidenskab til yoga og indebærer blandt andet skønne selvkærlig rutiner og at leve efter naturens rytme. 

Læs mit blogindlæg "Sådan fik slow yoga mig til at prioritere mig selv - også når jeg ikke har tid" og hør hvordan jeg gik fra knoklekvinde til rolig kvinde.

Eller læs "Alt omkring mig var ren idyl - men inde i mit hoved var der kaos" hvor jeg afslører hvorfor mit første oplevelse med slow yoga var alt andet en nydelse.

Eller læs "Kære stress og jag, jeg vil gerne slå op" og hør om det tidspunkt i liv liv, hvor jeg besluttede, at jeg ikke længere ville fare rundt...og hvad jeg ville i stedet for.